マタニティヨガ

マタニティヨガ
ーYogaー

マタニティヨガ
ーYogaー

マタニティヨガは、ゆったりとしたストレッチと
リラックスを中心とした妊婦さん向けの運動です。

マタニティヨガは、ゆったりとしたストレッチと
リラックスを中心とした妊婦さん向けの運動です。

妊娠とわかると赤ちゃんが誕生することへの喜びに満ち溢れておられることと思います。
その反面、出産や陣痛に対する不安を持ったり、妊娠に伴う腰痛などの不快な症状に悩んでみたり、何か赤ちゃんのためにいいことをしたいなど考えたりされると思います。

こういった思いに少しでもお応えできるよう、当クリニックでは安産に向けた身体つくりの目的もかねてマタニティヨガ教室を開催致します。
妊婦さん向けの運動で、運動が苦手な方にも楽しんでもらえる内容になっています。ヨガの中で行う呼吸法とリラックス法はお産の時にとっても役に立つと思います。
この機会にヨガを体験してみませんか?

赤堀クリニック
マタニティヨガ

開催日時毎月第4水曜日
13:30~15:00
対象妊娠中期以降で、健診にて先生の許可を得ており安産教室を受講した方
定員約10人から15人 予約制
開催場所4階 スタジオ
持ち物母子手帳 バスタオル フェイスタオル
水分補給のための水、お茶など
ヨガマット
 (お持ちでない方は事前に購入して下さい。当院売店で購入できます。)
申込方法赤堀クリニックへ直接お申込み、
または電話にてお申込みください。
受付時間:平日のAM9:00~PM4:30

(木曜日はPM1:00まで)
電話番号 0868-24-0303 

担当:和田 山田